8/8/2009 · Kategori: ICE DONUK KONUSMANIN GUCU
HATIRLAMA METNİ
Her gece yatağıma uzandığımda tüm bedenimin ayaklarımdan başlayarak gevşediğini hissederim; açık ve berrak biçimde hatırlarım. Huzur içinde yatağıma uzanır, uykudaki yaşamın bana sunacağı armağanları almak için hazırlanırım. Bilinçaltımın ve ruhumun işbirliğinde, tüm gücün benim elimde olduğunun bilincinde gözlerimi kapatır, kendimi akıcı, berrak ve net rüyalarıma bırakırım. HATIRLIYORUM. Açık ve berrak bir biçimde. Rüyanın içinde, gördüğüm rüyanın farkında olduğumu bilir ve sabah olduğunda aldığım armağanları hatırlar, uyanık yaşamıma aydınlık adımlarla ilerlerim. Sakinlik içindeyim. Gördüğüm sembollerin anlamlarını ve o sıradaki duygularımı açık ve net bir şekilde hatırlıyorum. Tüm sesleri, kokuları, renkleri, sayıları ve anlamlarını hatırlıyorum. Hayatımı açık bir zihinle planlayabiliyorum. Sezgilerim ve ilhamlarım bana yol gösteriyor. Uyku ve uyanık yaşamın işbirliği içinde keyifle yol alırım. Bütün bir gece uykunun keyfini çıkarırım. Rüyalarımın içsel dünyamın bir tiyatrosudur. Sabah uyandığımda kendimi dinlenmiş ve zinde hissederim.
RAHAT BİR UYKU OLUMLAMASI
Derin ve huzurlu bir uyku için hazırım. Sabah sakin, neşeli ve canlı bir biçimde kalktığımda tamamen olduğumu bilirim. Bu işlem her akşam ve her sabah benim için güneşin doğuşu kadar kesin ve açık bir gerçek olacak. Şimdi dikkatimi şu cümleye odaklıyorum: “Her şey her zaman benim sonsuz hayrım için olmaktadır. Tüm dünya ve Ben bütünün parçalarıyız ve her saniye hayatıma beni geliştiren, yükselten armağanlar girer. Allah ile birlikteyim. O benimle birlikte. Nereye gidersem benimle gelir.” Her zaman güven içerisinde uyur ve uyanırım. Büyün bedenim gevşiyor. Uykunun dinlendirici kucağına kendimi bıraktığımda, içsel bilgeliğimim kapılarını da açmış olurum. Zihnimde seyreden düşünceleri sadece izliyorum. Geleceği ve geçmişi düşünmek zorunda değilim. Sevdiklerimin sorunlarını ve ihtiyaçlarını düşünmek zorunda değilim. Hepsi Allah’ın sonsuz koruması altında. Ruhumun derinliklerinde var olan bilgeliğimin tümüne ulaşabilirim. İhtiyacım olan her şey bana oradan gelir. Şimdi görmeye, anlamaya ve yapmaya hazırım. RAHAT VE KEYİFLİ BİR UYKUYA KENDİMİ BIRAKIYORUM.
BOLLUK VE BEREKET
· “Sonsuz kaynak benim içindedir ve ben onu harekete geçiriyorum.
· Bolluk ve bereket içindeyim.
· Bütün ihtiyaçlarımı rahatlıkla karşılayabileceğim kaynaklara sahibim ve bunu kullanıyorum.
· İhtiyacım olan her şeyi, ihtiyacım olduğu anda Evren bana verir.
· Gürül gürül akan bir çağlayan gibi hayatın nimetleri bana akıyor.
· O çağlayanın içinde neşe ve huzurla yıkanıyor ve doya doya içip kanıyorum.
· Her zaman içimdeki sonsuz kaynakla birlikte olduğumun bilincindeyim.
· Benim asıl zenginliğimin ona sahip olmaktır ve bu duygu bütün zenginliği bana çeker.
· Varlığımın kendisi ihtiyaçtan uzaktır.
· Temizlenmek, gelişmek ve olgunlaşmak için çıktığım bu yolda benim için en uygun araçlar yolumun üzerinde her zaman beni bekler.
· Hayatımda bol sevgi, bol para, yeterli zaman ve sonsuz bilgi her zaman mevcut. Bunlar tam zamanında karşıma çıkıyorlar. Ben de onları alıyorum.
· Allah bizi sevgisiyle yarattı ve bizleri sonsuz bolluk ve bereket imgeleriyle kuşatmıştır. O bizi sever ve her daim yanımızdadır.
· O’nun katında ve yanında özel bir yerim olduğunu biliyorum.
· Şimdi ve gelecekte bütün ihtiyaçlarım O’nun garantisi altındadır.
· Çalışarak, üreterek, paylaşarak yaşamımda bolluk her zaman bana akar.
· Sahip olduğum bolluğu paylaşırken verdiklerimin bana çoğalarak geldiğini biliyorum.
· Bir elim bana sunulan bolluğu almak için yukarıdaysa; diğer elimde ihtiyacı olanla paylaşmak için aşağıdadır. Böylece ben alma-verme döngüsünü sürdürmüş olurum.
· Kimsenin kalbini kırmamaya ve hakkını yememeye özen gösteririm.
· Böylece hayatıma gelecek olan bolluğun önünü kesecek enerjileri hayatımda barındırmam.
· Her günümü neşe, mutluluk ve kahkaha ile doldururum.
· Her bir saniyeyi bir gün gibi; her bir günü de bir hafta kadar verimli yaşarım.
· Cebimdeki paranın bereketli olduğunun bilincindeyim.
· Her yaptığım işe bütün dikkatimi ve bütün sevgimi katarım.
· Her ne yapıyorsam en iyisini ve en kalitelisini yaparım.
· Her ürettiğim şey bana bir çok zenginlik katar. Çünkü ben ürettiklerimle insanların hayatlarına anlayış, sağlık, umut, neşe, mutluluk, konfor ve güzellik katarım. Ürettiklerim onların hayatlarında fark yaratır.
· Onlarda bana bunların bedelini sevinçle ve bolca öderler.
· Bu arada gereksiz israftan, boşuna ve gösterişe yönelik harcamalardan kaçınırım. Bilirim ki Allah israftan hoşlanmaz.
· Gereksiz harcamalarda dikkatli ama kendimin ve başkalarının hayatına katkıda bulunacak harcamalarda cömertim.
· Bolluğu hayatıma çeker ve bolluğu ve bereketi oluştururum.
Nil Sencer’in notları.
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
2/9/2008 · Kategori: ICE DONUK KONUSMANIN GUCU
ZİHİNDE CANLANDIRARAK HEDEFE ODAKLANMAKBeynimiz gerçek bir olayla, yoğun bir şekilde görme, işitme ve hissetme duyularını kullanarak kurduğumuz bir hayal arasındaki farkı ayırt edemez. Bu tekniği uygularken beynimizin bu özelliğinden faydalanacağız.
TEKNİĞİN UYGULANMASI
Önce 1 yıl içersinde gerçekleştirmeyi çok istediğiniz bir hedefi düşünün.
Hedefinizi 3 ay, 6 ay ve 1 yıl olmak üzere üç bölüme ayırın ve her bölümü yazın.
Ayağa kalkın, gözlerinizi kapatın ve bulunduğunuz konumla hedefiniz arasında bir köprü oluşturun. Öne doğru bir adım atın ve durun. 3 ay sonra hedefinizin ne kadarını gerçekleştireceğinizi düşünün. O muhteşem manzarayı görün, insanların övgü dolu sözlerini iştin ve güzel hislerin alabildiğine tadına varın. Sonra bir adım atarak 6 ay sonraki konumuza gelin. Görün, işitin ve hissedin.
Daha sonra 1 yıl sonraki konumuza gelin. Görerek, işiterek ve hissederek olayı yaşayın.
1 yıl sonraki konumuzda iken geriye dönün ve kendi kendinize bütün bu yapılanlara değer miydi? Diye sorun.
Bir adım daha atarak aynı şeyi 6 ay için en sonunda 3 ay için yapın.
Eski yerinize dönün, tekrar karşıya bakın zihninizdeki zihinsel otoyolu iyice belirginleştirin ve gözlerinizi açın
Alıntı
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
30/8/2008 · Kategori: ICE DONUK KONUSMANIN GUCU
" Sonsuz kaynak benim içimdedir ve ben onu harekete geçiriyorum."
Bolluk ve bereket içindeyim.
Bütün ihtiyaçlarımı rahatlıkla karşılayacağım kaynaklara sahibim ve bunu kullanıyorum.
Gürül gürül akan bir çağlayan gibi hayatın nimetleri akıp gelir sürekli.
O çağlayanın içinde neşe ve huzurla yıkanıyor ve doya doya içip kanıyorum.
Her zaman içimdeki sonsuz kaynakla birlikte olduğumu bilirim.
Benim asıl zenginliğim işte ona sahip olmaktır ve bu duygu bütün zenginli?i bana çeker.
Bolluk duygusu sahip olduğum şeyler dolayısıyla hissettiğim bir şey değildir.
Varlığımın kendisi zaten ihtiyaçtan uzaktır.
Temizlenmek ve gelişmek ve olgunlaşmak için çıktığım bu yolda benim için en uygun araçlar her zaman yolumun üzerinde beni bekler.
Hayatımda bol sevgi, bol para, yeterli zaman, ve sonsuz bilgi her zaman mevcut.
Onlar tam zamanında karşıma çıkıyorlar.
Ben de uzanıp onlar alıyorum.
O beni yarattı ve bütün ihtiyaçlarımın garantisini verdi bana. O beni sever.
O'nun katında ve yanında özel bir yerim olduğunu bilirim.
şimdi ve gelecekte bütün ihtiyaçlarım O'nun garantisi altındadır.
Çalışarak, üreterek ve paylaşarak yaşadıkça bolluk bana akar.
Sahip olduğum bolluğu paylaşırken verdiklerimin bana çoğalarak geri geldiğini bilirim.
Bir elim bana sunulan bolluğu sunmak için yukardaysa, diğer elim ihtiyaçta olana vermek için aşağıdadır.
Böylece ben alma verme döngüsünü sürdürmüş olurum.
Kimsenin kalbini kırmamaya, hakkın yememeye özen gösteririm.
Böylece bolluğun önünü kesecek enerjileri hayatımda barındırmam.
Her günümü neşe, mutluluk ve kahkaha ile doldururum.
Her bir saniyeyi bir gün gibi, her bir günü bir hafta kadar verimli yaşarım.
Cebimdeki her bir lira bin lira gibi bereketlenir.
Her yaptığım işe bütün dikkatimi, bütün sevgimi katarım.
Her ne yapıyorsam en iyisini, en kalitelisini yaparım.
İşim benim imzam gibidir.
Ve her ürettiğim şey bana bir çok zenginlik katar. Çünkü ben ürettiklerimle insanların hayatlarına anlayış, sağlık, umut ve konfor ve güzellik katarım. Ürettiklerim onların hayatlarında fark yaratır.
Onlar da bana bunun bedelini sevinçle ve bolca öderler.
Bu arada gereksiz israftan, boşuna ve gösterişe yönelik harcamadan kaçınırım. Çünkü bilirim ki Tanrı israftan hoşlanmaz.
Gereksiz harcamalarda dikkatli, ama kendim ve başkalarının hayatına katkıda bulunacak harcamalar için cömertim.
Bolluğu hayatıma çeker ve bolluğu oluştururum.
Her an yaratıp çoğaltan Tanrının bu oyununa ben de katılmış olurum böylece
R. ŞANAL GÜNSELİ
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
30/8/2008 · Kategori: ICE DONUK KONUSMANIN GUCU
Her duygunun altinda mutlaka bir dusunce vardir. Eger bir kisi kizginlik duygusu hissediyorsa bunun nedeni kizginlik duygusu uyandiran bir dusunce olacaktir. Dusuncesini degistiren insan,duygularini da degistirebilir. Dusuncelerini kontrol edebilen insan,duygularini da kontrol edebilir.Kisinin kendisine,baskalarina yada yasama karsi olumsuz duygularinin altinda olumsuz dusunceleri vardir. Olumsuz dusunceler ise kisinin gecmis deneyimleri ya da olumsuz sartlanmalari ile olusmustur. Ozellikle her gun en az 10 tane olumsuz dusunce urettigimizi dusunursek 20 yasindaki bir insan 73.000 tane olumsuz dusunce uretmis oluyor. Buna bir de disaridan gelen olumsuz iletileri eklersek sayi belki de 10 katina cikiyor. Bu kadar olumsuz dusunce ile ozellikle bilincalti negatif verilerle yuklenmis bir insan modeli cikacaktir karsimiza. Bu sadece olumsuz duygular yasayan bir insan degil ayni zamanda bilincaltinin gerceklemesi mekanizmasi ile hayatini da kisitli, olumsuz ve mutsuz geciren bir insan olusturacaktir.
Su halde eski olumsuz kaliplari kirmak ve yerine olumlu dusuncelere, imgelere sahip olmak bir insanin yasamini tamamen degistirecektir. Olumlu dusunceler, olumlu duygulari beraberinde getirecektir. Kendine ve yasama guvenen, olumlu dusunebilen,canli pozitif duygulari olan bir insan ise ozgur,mutlu ve basarili olmayi basaracaktir.
Peki eski dusunce modellerini silmek ve yerine yeni olumlu dusunce modelleri koymak icin ne yapmaliyiz? Bunun bir cok farkli yolu olmasina ragmen herkesin yapabilecegi, en kolay tekniklerden biri olumlama yapmaktir. Nasil yillarca negatif dusunceler urettiysek,simdi de pozitif dusunceler uretmeye baslayacagiz. Bu calisma belki biraz zaman alacaktir ama duzenli olarak calisirsaniz sonucta cok basarili olacaksiniz. Ornegin 30 yasinda bir insan her gün 1 kere suçluluk oluşturucu bir düşünce formu yaşasa bilinc alti kayitlarinda 11 bin civari sucluluk kaydi var demektir. O halde bu sayinin daha uzerinde sucluluk dusuncesinin karsiti kabullenme ve bagislama dusuncesi olusturdugum zaman artik eski kayitlar hukumunu kaybedecek,silinecek ve bilinaltinin gercekleri degisecektir. Demek ki buna gore her gun 100 kere yeni kayitlar icin olumlama yaparsam calisma ortalama olarak 4 ayda, eger her gun 400 kere olumlama yaparsam calisma 1 ayda bitecektir. Elbette bu bir tek olumsuz dusunce formudur ama sadece bunun degismesi bile yasamda cok seyi degistirecektir ve 1 ay sonra diger calismalari da yapmaya baslayabilirsiniz.
Asagida size bu konuda bir rehber veriyorum. Temel bazi negatif dusunce kaliplari ile olusmus,duygulari belirledim ve bunlar icin olumlama ornekleri hazirladim. Oncelikle en cok hangisine ihtiyaciniz olduguna karar verin ve onunla baslayin. Biri bitmeden digerine gecmeyin. Istikrarli calisma ile mutlaka sonuc alacaginiza inanin. Her bir duygu icin her gun en az 1 kere olumsuz bir dusunce urettiginizi varsayabilirsiniz. Ancak sizin yasaminizda cok daha fazla da olabilir. Buna karar verecek olan sizsiniz. Ornegin bir insan sucluluk duygusu icin gunde bir olumsuz dusunce olusturdugunu ya da 1 dusuncenin kendisine iletildigini varsayarken digeri 10 tane olabilecegini de varsayar. Bu durumda sayi 10 katina cikar. Bu karari siz vereceksiniz. Ama sonucta tam sayiya ulasamasaniz da yaptiginiz her olumlama, eski olumsuz dusunce formalarinin bir kisminin silinmesini saglayacaktir ki bu bile yasaminizda değişimlerin başlamasini saglayacaktir. Ornegin sucluluk duygusu azalan bir kisi hem is yasaminda hem aile yasaminda daha olumlu ve guvenli olacaktir. Yasam kalitesi artacaktir ve hedeflerine ulasmasina engel olan bir bagdan kurtulacaktir.
Sucluluk Duygusu icin olumlama: Gecmisimi sevgiyle arkamda birakiyorum,kendimi affediyorum, huzur icindeyim.
Güvensizlik Duygusu: Kendimi seviyor ve onayliyorum. Kendi degerimi görmeyi seciyorum. Ben gücluyum.
Yasam korkularinin olmasi: Güvendeyim, hersey olmasi gerektigi gibi, huzur icindeyim
Bagimliklarin olmasi: Ozgur olmayi seciyorum, gecmisi arkamda birakiyorum, kendimden zev aliyorum.
Güçlü öfke duygusunun olmasi: Kendimi bagisliyorum,kendimi seviyorum ve kendi iyiligim icin herkesi bagisliyorum.
ıletisim Sorunlari: Rahatca konusuyorum, kendimi anlatiyorum ve insanlari anliyorum.
Basarisizliklar yasama: Kendimi seviyorum ve onayliyorum. Ben her zaman ve tamamen yeterliyim.
Kendini cirkin bulma: Ben guzelim,degerliyim ve mutlu olmayi seciyorum.
Kendini pis hissetme: Bedenimi ve zihnimi seviyor ve onayliyorum. Gecmisi arkadam birakiyorum, ben harikayim.
Konsantrasyon Sorunu: Dusuncelerimi istedigim yerde odakliyorum ve merkezimdeyim. Hersey yolunda.
Stres: Tamamen gevsiyorum ve rahatliyorum. Hersey olmasi gerektigi gibi oluyor. Ben yeterliyim.
Kararsizlik: Ben kararlıyım, kararlarima sadigim ve kendimi destekliyorum.
Geçmiş saplantısı: Gecmisi birakiyor ve yeni olani sevgiyle kabul ediyorum. Hersey benim hayrima calisiyor.
Duygusal sorunlar: Kendimi seviyor ve onayliyorum. Mutlu olmayi seciyorum ve sevgiyi her yerde buluyorum.
Mükemmellik ihtiyaci: Yasamimdan hersey yeterli ve kendimi seviyorum. Hersey olmasi gerektigi gibi kolayca oluyor.
Başkalarınca yönetilme: Gucumu geri aliyorum ve kendi kendimi yonetiyorum. Ben ozgurum.
Gereksiz Endiseler: Yasama guveniyorum, yasamimda hersey yeterli ve hersey yolunda
Elbette bunlardan baska da olumsuz duygu formlari olabilir ama temel olarak bunlari ele aldim. Sizin hangi konuda daha fazla calismaya ihtiyaciniz varsa onu secebilirsiniz.
Berna Özcan Demir
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
16/8/2008 · Kategori: ICE DONUK KONUSMANIN GUCU
# Kendimi ve yaptıklarımı sevgi ile görüyorum.# Emin ellerdeyim.
# Kendimi hayatın akışına bırakıyorum.
# Sevgiyle iletişim kuruyorum.
# Kendi merkezimdeyim, sakinim ve dengeliyim.
# Evren beni onaylıyor, her şey yolunda.
# Hayatın tüm ihtiyaçlarımı kolayca ve rahatça sağlamasına izin veriyorum.
# Yüksek Benliğime güveniyorum.
# Sağlık, zenginlik ve mutluluk hayatımı sürekli olarak renklendirir.
# Yaşamının genel olarak rahat ve başarılı bir gidişatı var.
# Ben her bakımdan zengin ve başarılı biriyim.
# Sağlığım her açıdan mükemmel.
# Refah ve başarı, şimdi ve her zaman hayatımı kolay ve neşeli hale getirmektedir.
# Hayatımda düzenli ve bol miktarda para akışı var.
# Hayatıma neşe, sevgi, samimiyeti davet ederim.
# Sevgi sürekli olarak beni sarmalar.
# Ben sevilen, neşeli bir insanım.
# Yaratıcılığımı kolayca ve coşku ile ifade edebiliyorum.
# Yaratıcılığım kim olduğumun bir ifadesi gibi serbestçe akmakta.
# Ben yetenekli, yaratıcı bir insanım.
# İçimdeki çocuk güvende ve mutlu.
# Yaratıcılığımı kendim için en iyi yollarla ifade edebilmede içimdeki bilgeliğe güveniyorum.
# Yaratıcılığıma güvenirim ve bunu ifade etmek için kendime zaman ve mekan sağlarım.
# Hayatımdaki tüm insanlar beni desteklemekte ve sevmektedirler.
# Hayatımda sürekli olarak hayırlı fırsatlar ve durumlarla karşılaşırım.
# Doğru zamanda doğru yerdeyim ve doğru zamanda doğru kişiyle karşılaşırım.
# Kariyerim başarılı, ilham verici ve karlı işlerle doludur.
# Hayatımın işini yaparak büyüyor ve gelişiyorum.
# Kariyerim boyunca hayatımın amacını gerçekleştiriyorum.
# İşim yaratıcılığımın, neşemin ve hevesimin ifadesidir.
# Pek çok olumlu fırsat ve durumla karşılaşmaktayım.
# Yeni öğreti ve bilgileri kolayca ve zevkle özümseyebiliyorum.
# Sürekli olarak öğrendiğimin ve büyüdüğümün bilincinde olarak, yaşamımın her anında rahatım.
# Bildiklerimi başkaları ile paylaştığımda huzurlu ve sakinim.
# Bu evrenin bana vermek istediği tüm bolluk ve bereketi, ayrım yapmaksızın kabul etmeye ve almaya istekliyim ve kabul ediyorum. Ve onu bilinçle ve sorumlu bir şekilde paylaşmak için elimden geleni yapıyorum.
# Her çıkan fırsattan mümkün olduğu kadar fazla yararlanıyorum ve her kaçan fırsattan da mümkün olduğu kadar az üzüntü duyuyorum.
# En yüksek akıl yetilerimi geliştiriyorum. Duygularımı kusursuz biçimde eğitiyorum. Bilinçaltının en derinlerine varıyor ve oradan günlük hayatıma yardım edecek olan sessizliği, olgunluğu ve inancı çıkarıyorum.
# Yüce Işık ve yüce Sevgi benim kanalımla akıyor ve çevremdeki her şeye yayılıyor.
# Ben yüce ışık ve yaratıcı enerji ile doluyum.
# Bu zengin bir evren ve onda hepimiz için her şey var.
# Bolluk benim gerçek var olma halimdir. Ben şimdi onu tümüyle ve sevinçle kabul etmeye hazırım ve kabul ediyorum.
# Tanrı tüm ihtiyaçlarımın tükenmez ve sınırsız kaynağıdır.
# Yaşamın bana sunabileceği tüm refah ve mutluluğu kabul etmeye hazırım ve kabul ediyorum. Şu anda parasal olarak büyük bir bolluk yaşıyor ve bunun tadını çıkarıyorum.
# Yaşam neşe dolu ben onun zevkini çıkarıyorum.
# Sonsuz zenginlikler şimdi hayatıma özgürce akıyor.
# Zengin bir bilince ve isteklerimi gerçekleştirme gücüne sahibim.
# Ben sevecen ve şefkatliyim ve başkalarıyla paylaşacak çok şeyim var.
# Hayatta her şeyin en iyisini hak ediyorum.
# İyi olan her şey bana kolayca geliyor.
# Kendimi bütünüyle, olduğum gibi seviyor ve takdir ediyorum.
# Kendimi özgürce, tam anlamı ile ve kolayca ifade ediyorum.
# Her şeyi kolayca elde ediyorum.
# Ben ışık ve sevgi dolu, neşe saçan bir varlığım.
# Doğal bir biçimde öğreniyor, aydınlanıyorum.
# Kendi hayatımın efendisiyim.
# Yaşadığım anın tadını çıkarmak için ihtiyacım olan her şeye sahibim.
# Gereksindiğim her şey içimde zaten var.
# Yüreğimde kusursuz bir bilgeliği taşıyorum.
# Sevmeyi ve sevilmeyi seviyorum.
# Tüm duygularımı bir parçam olarak kabul ediyorum.
# Kendimi daha çok sevdikçe, başkalarına vermek için daha fazla sevgiye sahip oluyorum. Sevgiyi özgürce veriyor ve alıyorum.
# Sevgi dolu, doyum verici, mutlu kılıcı ilişkileri hayatıma çekiyorum.
# Daima açık ve etkin bir biçimde iletişim kurabiliyorum.
# İstediğim her şeye sahip olmayı onaylıyorum.
# Yalnızca yaşadığım için kendimi mutlu ve neşe dolu hissediyorum.
# İçimdeki Tanrı-nın ışığı şimdi hayatımın her aşamasında kusursuz sonuçlar üretiyor.
# İçimdeki ışık burada ve şimdi hayatımda mucizeler yaratıyor.
# Her şey hayatımın iyiliği için birlikte çalışıyor.
# Hayatımın yüce planı ile uyumlu yaşıyorum.
# Hayatımın yüce planı adım adım ortaya çıktıkça onu tanıyor, kabulleniyor ve uyguluyorum.
# Şu anda sağlık, zenginlik, mutluluk ve kusursuz bir kendini ifadeyle dolu hayatım için şükranlarımı sunuyorum.
# Kendim olmaktan mutluyum.
# Yeterliyim
* Burada ve şimdiyi kabulleniyorum.
* Kızgın olduğumda, hata yaptığımda, kıskançlık duyduğumda, insanları sevemediğimde kendimi reddetmem gerekmez.
* Yüce sevgi burada ve şimdi bolluk yaratmak için benim kanalımla çalışıyor.
* İçimdeki Mesih burada ve şimdi hayatımda mucizeler yaratıyor.
* Ben yüce doğam ile -bir-im ve sonsuz yaratıcı güce sahibim.
* Yüksek Benliğim yaptığım her şeyde, her konuda bana yol gösteriyor.
* Tanrı içimde yaşıyor ve benim kanalımla dünyada istediklerini tezahür ettiriyor.
* Tanrı-nın ışığı beni kuşatıyor, Tanrı-nın sevgisi beni geliştiriyor, Tanrı-nın gücü içimden akıyor. Ben nerede isem Tanrı da orada ve her şey mükemmel.
* Yüce sevgi bana yol gösteriyor ve ben daima korunuyorum.
* Evren gereksindiğimiz her şeyi daima verir.
* Işık saçan bir sağlık ve enerji ile doluyum.
* Bedenimi bütünüyle seviyor ve kabulleniyorum.
* Bedenim dengeli, evren ile kusursuz uyum içinde.
* Ben Tanrı-nın görkemli bir ifadesiyim. Zihnim ve bedenim yüce kusursuzluğu sergiliyor.
* Kendimi seviyorum ve hayatıma sevgi dolu ilişkileri çekiyorum.
* İlişkilerimde güçlü ve sevecenim.
* Şimdi tam istediğim ilişkileri hayatıma çekiyorum.
* Ben yaratıcı enerji için açık bir kanalım.
* Ben hayatımın yaratıcısıyım.
* Hayatımı tam isteğim gibi yaratıyorum.
* Tanrı şimdi bana yolumu gösteriyor.
* Bana içsel bilgeliğim rehberlik yapıyor.
* İçimdeki ışık şimdi ve burada, bedenimde, zihnimde ve ilişkilerimde mucizeler yaratıyor.
* Hayatın en güzel şeylerine layığım ve kendime sevecenlikle her şeyin en iyisini kabul etmeye izin veriyorum.
* Neşeli, mutlu ve özgürüm.
* Nerede olursa olayım sevgiyi hissediyorum.
* Yaşam sürecinin en iyi olanı sağlayacağına güveniyorum.
* Tüm ilişkilerim uyum içinde.
* Yaptığım her şeyden derin doyum alıyorum.
* Evrensel zeka bana kullanabileceğim tüm fikirleri veriyor.
* Tüm yetenek ve birikimlerimin kullanıldığı, bana doyum veren bir şekilde yaratıcılığımı ifade ettiğim harika yeni bir pozisyonum var, birlikte çalışmayı sevdiğim insanlarla çalışıyor, onlardan sevgi ve saygı görüyorum. Güzel bir semtte çalışıyor ve bol para kazanıyorum.
* Yaptığım işi, verdiğim hizmeti talep eden bir çok insan var.
* Rüyalarımın bile ötesinde bir şansım var.
* Her yerde karşıma altın fırsatlar çıkıyor.
* Her türlü zenginliği kendime çekiyorum.
* Evrendeki tüm iyiliklere ve bolluğa açığım.
* Yeni gelir yollarına açığım ve almaya hazırım.
* Şimdi beklediğim ve beklemediğim kaynaklardan gelen gelirler bana ulaşıyor.
* Bedenimden zevk duyarken güvencedeyim.
* Barış ve huzur doluyum.
* İhtiyacım olan ve arzu ettiğim şeyleri ortaya çıkaran ve kendime çeken ilahi bir yeteneğe sahibim.
* Her yerde, her zaman diğer insanlara karşı güçlü, serbest ve özgüvenliyim.
* Hedefime ulaşıyorum, sakin ve neşeliyim.
* Başarıya sahibim.
* Bolluk içindeyim.
* Yaşamıma bolluk getirdiğin için teşekkür ederim Tanrım.
* Varlığımın Tanrı/Tanrıça-sından sevinci ve sevgiyi tezahür ettirmesini istiyorum ve ben gerçekten evrenimin merkezi güneşi olduğumu anlıyorum. Arzuladığım her ne ise o benim olabilir.
Ben yaşamayı seçiyorum. Yaşamımı seviyorum.
* Şimdi saf niyetle Yaşamı seçiyorum. Yeniden Dirilişi seçiyorum.
* Ben dürüstlüğe, sevgiye ve bolluğa layık spiritüel bir varlığım.
* Evren daima ihtiyaçlarımı karşılayan dostum ve sevgilimdir.
* Baktığım her yerde güzelliği, gerçeği ve olabilirliği görüyorum.
* Evrenin arzularımı gerçekleştirmesine izin veriyorum.
* İçimde Tanrısal bir simyacı var.
* Ebedi gençlik, gösteri halindeki Tanrısal Sevgidir. Beden tapınağımın içindeki Tanrısal simyacı sürekli yeni ve güzel hücreler yaratmaktadır. Gençlik ruhu benim tapınağımın, bu tanrısal insan formunun içindedir ve her şey yolundadır.
* Benim içimde mükemmel bir form var ; o Tanrısal formdur. Ben, şimdi olmayı arzu ettiğim her şeyim ! Her gün, onu gerçekten tezahür ettirene dek, güzel varlığımı gözümde canlandırıyorum. Ben Tanrısal bir çocuğum, benim tüm ihtiyaçlarım şimdi ve ebediyen karşılanıyor.
* Sonsuz Sevgi, mükemmel yaşamıyla zihnimi dolduruyor ve bedenimi heyecanlandırıyor.
* Gücü alıp birlikte - yaratmaya niyet ediyorum. Niyetim bir Işık varlık haline gelmektir. Niyetim yeni enerji armağanını uygun olarak kullanmaktır.
* Ben Tanrı-nın bir çocuğuyum ve Dünya denen bu yerde olmaya layığım. Ruhun adına şifamı - birlikte yaratıyor ve titreşimimin yükselmesine niyet ediyorum.
* Ruh, ben hangi yolu seçmem gerektiğini berrak bir biçimde görmek istiyor ve bu vizyonu birlikte yaratıyorum. Bana yol işaretlerini göster ki, bir hata yapmayayım.
* Ben kontratımda olmak istiyorum. Kendim için şifa istiyorum. Tutkumun gerçekleşmesini istiyorum. Buraya yapmak üzere geldiğim şeyi yapmak istiyorum
* Kontratımın gerçekleşmesini istiyorum. Kontratımla tamamen birleşmeye niyet ediyorum.
* Ben BEN olanım. Ben Evren-in bu gezegene büyük işler başarmak üzere gönderilmiş bir çocuğu olarak değerliyim. Ben olmak üzere geldiğim her şeyi hak ediyorum. Bana sadece iyi şeyler geliyor. Ben BEN-İM.
* Ruhun adına o her ne olursa olsun kontratımda olma yeteneğini birlikte - yaratıyorum. Ruhun adına, bu gezegen üzerinde bulunmayı kabul ettiğim tatlı noktayı bulmayı birlikte - yaratıyorum.
* Ruhun adına, yeni bilginin, ona saf bir sevgiyle sahip olup, onu insanlık için kullanabileceğim şekilde bana gelmesini birlikte - yaratıyorum.
* Ben kim olduğum ve burada neden bulunduğum hakkında daha çok şey bilmeye niyet ediyorum.
* Sevgili Ruh, eski enerjilerin yeminlerini bırakıyorum. Ben bolluk içinde olmayı, sevilmeyi, beni sevenlerle birlikte olmayı hak ediyorum. Yeni bir başlangıç yapmayı hak ediyorum.
* Bugün geçinmek için yeni fırsatlar görmeye niyet ediyor, bu yeni fırsatları davet ediyor ve onların kendilerini bana göstermelerine izin veriyorum.
* Bugün yaşamımdaki her olumlu şeyi görmeye niyet ediyorum.
* Fiziksel - olmayan tüm Yaşamın Kaynağı, Seni, bu parçamı daima onurlandırmayı dilerim. Mevcudiyetinin, diğer alemlerde ifade edildiği gibi, benim kanalımla da ifade edilmesini dilerim. Bugünkü tüm ihtiyaçlarımı karşıla ve beni sınırlılıklarımdan kurtar ki, ben de diğerlerini kendi sınırlılıklarından kurtarabileyim. Beni illüzyondan koru ve korkudan kurtar.
* Ben mutluyum ve bolluk içindeyim. Bolluk benim doğal var olma halimdir.
* Bugün insanlarda ve hayatta iyi olan her şeyi görmeye niyet ediyorum. Bugün bolluğu görmeye niyet ediyorum.
* Ben mutluluğum. Ben şifayım.
* Ruhun adına, bu eski yeminleri artık bırakıyorum. Onlar bu yeni enerjide artık uygun değiller. Onun yerine, Yüksek Benliğimin o parçalarını bulup, kendi değerimi bilmek için onları bir araya getirmeye, yine kendi - değerini bilen, kendi parçalarını bulup bir araya getirmiş partnerler bulmaya yemin ediyorum. Ruhun önünde, hayatta, tüm uygunluğu içinde, yeterli şeye sahip olacağıma, para konusunda hiç endişelenmeyeceğime yemin ediyorum. Ruhun önünde, tanrısallığımı ve benlik sevgisini bulacağıma yemin ediyorum.
* Kalbimi açıyorum
* Tanrısal inayet tohumunu kabul ediyorum,
Bilincimde, bedenimde ve yaşamımda kendini - adamanın tam ve koşulsuz biçimde tezahür etmesine izin veriyorum.
BEN yeniden - diriliş ve sonsuz hayatım.
BEN, BEN-İM.
· BEN Huzur ve Barışım, BEN Gücüm, BEN Var olan Her Şeyim ; Bana daha aşağı tabiatta olan hiçbir şey yaklaşamaz, çünkü BEN Işığım. Olsun.
Netten Alıntıdır
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
5/5/2008 · Kategori: ICE DONUK KONUSMANIN GUCU
Ben planlıyım ve hayatımın kontrolünü elimde tutarım.
Kendimi,düşüncelerimi,zamanımı,eylemlerimive gelecegimi denetim altında tutarım.
Ne ve ne zaman yapacagımı bilirim.
Yapmaya ihtiyac duydugum herşeyi ihtiyaç duydugum anda yaparım.
Zamanımı maksimum düzeyde kulanmayı sağlamak için zihnimi poramlarım.
Zamanımı ve onu nasıl kulanacagımı denetlerim .
Planlı,etkin ve herşeyin üzerinde olmaktan hoşlanırım.
Zamanımı konturol etmek bunu sağlar.
Asla zaman öldürmem zamanı daima 'planlarım' zamanımı palanladıgım için
istediğim şeyleri yapacak zamanım vardır.
Her gün daha pilanlı oluyor ve hayatımın her alanını konturol altına
alıyorum;evde işte zihnimde ve düşüncelerimde,yaptıgım her şeyde .
Çok pılanlıyımdır.Her gece ,ertesi gün yapmam gereken şeylerin bir listesini çıkarırım.
Önceliklerimi belirler ve onlara uyarım.
Her zaman dakiğimdir .
Dağima tam istediğim zaman,tam istediğim yerdeyimdir.
Dakik olmak benim için kolaydır ve zamanımı daha çok konturol edip
daha planlı oldukca daha kolay oluyor.
Duygularımı,heycanlarımı,tutumlarımı ve ihtiyaçlarımı denetlerim .
Ben onları konturol ederim; onlar beni konturol etmez ler.
Kendi eylemlerimin sonucunda kazanan tarafım.
Hayatımı seçere yaşamak istiyorum,şansa bağlı değil .
Bu yüzden , denetlemeye zaman ayırıyorum.
Planlı ve düzenli bir zihnim var .
Planlı bir şekilde düşündüğüm için,yaşamımı planlı bir şekilde sürdürürüm.
Her zaman ve herşeyde en olumlu ve en yapıcı şekilde düşünürüm.
Düşünme tarzım yaşam tarzımdır ve ben 'doğru' düşünürüm.
Ben kaderimi yönetirim .
Nereye gittiğimi ve neden oraya gittiğimi biliyorum.
Yaşamım avuclarımın içinde ve konturolumdedir.
Hedeflerimi ve hedeflerimin başarısını denetlerim.
Hedeflerimi onlara ulaşmak için duydugum adımlarla birlikte kagıda yazarım.
Başarımın nedenlerinden birisi ,hedeflerimi netlikle belirlemem ve planlamamdır.
Ne düşündüğümü ve nasıl düşündüğümü tam olara konturol ederim .
Bu yüzden ,yanlızca bana yardımcı olacak ve bana gercek yarar sağlıyacak düşünceleri düşünmeyi secerim .
İÇE DÖNÜK KONUŞMANI GÜCÜ ADILI KİTAPTAN
Kalıcı Bağlantı Yorum (1) Yorum yaz!
19/4/2008 · Kategori: ICE DONUK KONUSMANIN GUCU
Hepimiz hikayede yazdığı gibi zor durumlarla karşı karşıya kalmışızdır.Çoğu zaman karar vermek ve harekete geçmek için bazı yönlendirilmelere ihtiyaç duymuş ve sanki içimizde bizi biz yapan ve harekete geçmemize yardımcı olacak o gücü hissetmekte zorlanmışızdır.
Şu bir gerçek ki hayatta elde ettiğimiz başarıların hiçbiri tesadüfler sonucu kazanılmamıştır.
hayata içgüdüsüyle sezgilerimizle harekete geçmemizdir.Bazen, sanki bir şeyler sesimizi keser; beğenilmemek korkusu, dışlanma kaygısı, süregelen düzene boyun eğmişlik ya da yoğun bir yetersizlik hissi, vs. gibi olumsuz öngörüler duygu ve düşüncelerimizi pek az açmamıza ya da hiç açmamamıza neden olur.
Her yeni deneyime yeni bir öğrenme fırsatı olarak bakabilmek.Hayata fırsatlarla veya kötü bir olayla karşılaşabiliriz ve kendimizi olduğumuz gibi kabul edebiliriz. Ama her olyan kendine göre almamız gereken bir iyi yanı vardır .o iyi yönü görmek önemli bence hayat.
İç konuşma yapmak:
İç konuşma yaparak olumsuz varsayımlarımızla başa çıkabiliriz. Kendimize haksızlık ettiğimiz bu durumlarda, “dur bakalım, o kadar da değil” diyerek daha olumlu varsayımlar üretmeliyiz.
Önemli olanın elimizden geldiği en iyi şekilde yaptımız kendimize hatırlamak kendimizle konuşmak
harika bir fikirdir.
Kendimizi her şeyden ve herkesten bağımsız olarak değerlendirebilmek
bu zamanla gelişiyor sanırım ilk başlar ben hiç bagımsız olara düşünemiyordum bile kendimi . İçsel olarak kendimiz kendi davranışımız hakkında ne düşünüyoruz? Bu tarz bir bakış açısı içsel olarak daha güçlü hissetmemizi sağlayacak ve kişisel gücümüzü başkalarının ellerine teslim etmemizi engelleyecektir. Kendini sevmek insan kendini sevdikce deger verdikce bakış acısı
degişiyor.Ve ben her zorlandımda kendimle konuşuyorum ben bunu yapa bilirim diyorum .sabahlar kakmakta zorlanıyordum
bunu çok kez denedim işe yarıyor dedim saate kalkıyorum .
akşam yatarker diyorum saban 6.30 kalkacam dinlenmiş zinde bir durumda uyanacam diyorum ve uyanıyorum .bu çok güzel birşey ve hayatıma yaymaya başladım ben çok hızlıyım şu saate bu işi bitirecegim diyorum ve oluyor .artık konuşmalarıma dikkat etmeye başladım.zordurumlarda hep kendimle konuşuyorum
sizde deneyin göreceksinin herşeyin nasıl degiştini.
önce kendinizi sevin deger verin ve zaman ayırın kendinize .
herşey güzel yüreklerinizin istedi gibi olsun sevgilerimle
KaRDeLeN
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
19/4/2008 · Kategori: ICE DONUK KONUSMANIN GUCU
Zayiflayabilir miyim, sevgilimle pozitif bir beraberlik kurabilir miyim, sinavda kazanabilir miyim, özgüvenimi elde edebilir miyim, isimde basari saglayabilir miyim. NLP uzmanlari , bütün bunlara kocaman bir "evet" yanitini veriyor. Beyin dilinizi "programladiginizda" bu isteklerinize ulasmaniz hic de zor degil..
Dondurulmus, bastirilmis duygulariyla yasayan o kadar cok insan var ki cevremizde. Hemen herkes bir seylerden rahatsiz. Mesleginden, isinden, evliliginden yakinan insan sayisi gün gectikce de artiyor. Hayattaki "ideallerine" kavusamayip, herseyi "kader"e baglayan binlerce insanla cevrili etrafimiz. Bir türlü basariya kilitlenemeyip, her seferinde "yenildiginize" isyan edenler, acikli sarkilarda buluyor teselliyi. Oysa basari ve mutluluk "programlanabiliyor"! Bu programlamanin hayli yöntemi var ama son yillarda en cok kullanilan ve deneyimlerle kanitlanan NLP´yi basa almakta fayda var. Bu yolla basarmanin mümkün oldugunu kanitlayan örnekler var.. Aylarca, yillarca uygulanan ama sonuc alinamayan "iyi niyetli" yöntemleri uygulamakta inat edenler, NLP´yi denediklerinde isteklerine kisa kisa zamanda ulastiklarini görüyorlar. Bu amacla kurulmus work shop´lar da bu tür öykülerle dolu.. Beynimiz olaganüstü kapasiteye sahip mükemmel bir bilgisayar aslinda. "Yetenegim yok, beceremem" gibi kodlarla beynimize giden mesajlar maalesef gerceklesiyor!" İste bu mükemmel "bilgisayar"in isleyisini degistirmek, basariya odaklanmak NLP ile hayal degil.
Peki nedir NLP. "Neuro-Linguistic-Programming" kelimelerinin bas harfleri. Türkceye "Beyni Programlama Klavuzu" olarak cevrilebilir. Ama NLP´yi herkes kendi cümleleriyle tanimlayabiliyor. Fakat genel anlamda tanimi yani "özü" böyle. Bu konuda cok sayida yabanci kaynak var. Ceviri anlaminda NLP kaynaklari hayli fazla.. Türkiye´de NLP uzmani olarak kitap yazan uzman sayisi da cok fazla degil, Bunlardan Nil Gün´ün "NLP" adini tasiyan kitabi hayli sade bir dille kaleme alinmis. Gün, NLP ile ilgili sunlari söylüyor kitabin önsözünde: "NLP bilimdir. Bilim nesnel deneyimlerin sistematik dogasini inceler. NLP öznel deneyimlerin sistematik dogasini inceler. NLP bir sanattir. Sanat insanin yeteneklerini, yaraticiligini kullanarak, ic dünyasinin renklerini, müzigini, duygularini estetik bir sunusla ifade etme ve baskalarina aktarabilme gücüdür. NLP insanin "kendisinin en iyi versiyonu olabilme" sanatidir. İcsel ve dissal basarinin uyumlu ve dengeli bir bicimde ifade buldugu yasam sanati." NLP"nin en önemli stratejilerinden biri su: "Eger bunu dünyada bir kisi bile yapabilmisse benim de yapabilmem mümkündür" Gercekten de, kulaklari hic duymayan Beethoven’in su an, dünyanin sayili bestecileri arasinda nasil yer almayi basardigini konusmak, tartismak lazim.. Biz elbette onlarca kitaba sigacak NLP´yi bu yazida uzun uzun anlatamayiz. Ama basarinin önce "özgüven"den gectigini varsayarsak, ise onunla baslayabiliriz İste, yitirdiginiz özgüveni yeniden kazanmak icin size ustalarin da yardimiyla önerebildigimiz 14 yol:
1. Önce bütün olumsuz tecrübeleri unutun. Durup dururken güveniniz yitirmeniz, basarisizlik duygusunu yasamaniz bundan olabilir. O yüzden ilk adim olarak gecmisteki bütün kötü deneyimleri yok edin. Beyninizden silin gitsin!
2. Kendinizle iletisiminiz cok önemli. "Sen bunu yeneceksin" gibi cümleler kurmayin. Yani kendinize ic sesinizle "sen" diyorsaniz bu sorundur. İlk olarak kendinizle "iletisim"e gecip, "ben bunu yaparim" seklinde cümlelerle ise baslayin.
3. Erteleme olayina bir son verin. Bir seyi sonlandirmayip, yarim birakma, basarili olamama korkusuna dayanabilir. "Su an" yapacaginiz ne varsa "hemen simdi" yapin. Bir not edin bakalim, "yarim" biraktiginiz isler cok fazla mi? Onlari tamamlamak güven duygunuzu rehabilite edecektir. Cok basit seylerde bile bunu uygulayin. Sacinizi kestirmeyi ne zamandir erteliyor musunuz. Hemen gidin kestirin mesela..
4. Kesin olarak istediginiz seyin ne oldugunu düsünün. Tam olarak neyi, ne kadar, nerede ve nasil elde etmek istiyorsunuz? Bunu dakikalarca düsünüp, o cok istediginiz seye odaklanin. Adrenalinizin arttigini, istediginiz seye kavusmayi "düsünmenin" sizi pozitif bir ruh haline soktugunu göreceksiniz.
5. Kötü tecrübeleri beyninizin bilgisayarini cöp kutusuna atip, silmistiniz ya. Eh simdi, arkadaslarinizla beraberken biraz sikiliyorsunuz degil mi? Onlara hep "dertlerinizden" söz ederdiniz hani! Canim, biraz düsünün, sizin hic basariniz olmadi mi gecmiste. Dost sohbetlerinde arada sirada bu basarilarinizdan da söz edin.. Anlatirken bunu nasil yaptiginizi yeniden hatirlayacaksiniz. Belki de bu yöntem, baska ulasmak istediginiz idealleriniz icin de ise yarar!
6. Cevrenizi iyi gözlemlediniz mi? Basarili ve mutlu insanlar genellikle "cözüm"e odaklidir. Bu insanlar yüzde 20 problemlere, yüzde 80 cözümlere odaklanir. Bazi sorunlar aslinda sizin "büyüttügünüz" kadar degil. Siz ona "odaklandikca" o büyüyor, büyüyor ve cözülmez bir hale geliyor. Bu sorunlarda cikmaza girdiginizde bir "örnek" bulun. Yari sorunu cözmüs bir insan örnegi. O, nasil cözdü? Tamamen bu yönteme odaklayin kendinizi.
7. Enerjinizi cogaltin. Cünkü enerji bize sadece fiziksel güc olarak gerekli degildir. Duyu organlarimiz da enerji ile calisir. Bu enerji sesinize, bakisiniza, görünüsünüze etki eder. Spor yaptiginizda seretonin ve endorfin hormanlari artacak. Bu iletisimde cok önemli; Bakislariniz da bu hormonlarin etkisiyle karsi tarafa daha kolay "olumlu" mesajlar göndermenizi saglayacak. Kendinizi "iyi" hissetmek, güne gülümseyebilmek icin spor cok önemli. Unutmayin, egzersizden uzak kaldiginizda, adeta benzinsiz bir araba gibisiniz!
8. Telkin cok önemli. Her ne istiyorsaniz onu olmus gibi hayal edin: Alt bilinciniz sadece simdiki zamani bilir. O yüzden gelecek zamanli cümleler kurmayin. Örnegin, "zayiflayacagim" derseniz asla zayiflayamazsiniz. Belirsiz bir gelecek yerine, "su anda yapiyorum" deyin.. Bu mesaji yolladiginizda, alt bilinciniz sizi o amac icin bazi tutumlara davet edecektir. Siz farkinda bile olmadan... Enerjiniz cogalacak, yavas yavas zayiflama istegi artacaktir.
9. Aman, renkler cok önemli. Giysilerde renk tonajlarina dikkat edin. Sectiginiz her renk sizi anlatiyor cünkü. Canli renkler mutluluk ve neseyi koyu renkler ise ciddiyeti temsil ediyor. Bu tarz olarak size en yakisani secin. Bu giysileriniz canli renklere sahipse güveninizin kendiliginden gelistigini göreceksiniz. (Tabii yerine göre.. Bir is toplantisina da piril piril renklerle gidilmez elbette.) Su acik ki, asil olarak “ten giysiniz”, yani solgun olmayan bir cilt, pariltili bakislar giysilerden daha da önemlidir. Olumlu düsündükce farkli bir ten renginin ve bakislarin sizde oturdugunu farkedeceksiniz.
10. “Evet” ve “hayir”lara dikkat. Hickimse size istemediginiz bir seyi yaptiramaz. Bazi insanlara da hayir demeyi ögrenin. Hoslanmadigniz birn mekana sizi götürmek isteyen arkadasiniza karsi rahatlikla " hayir" kelimesini kullanin. Birlikte keyif alacaginiz mekanlari sececek arkadasiniz mutlaka vardir. Sizi rahatsiz eden, olumsuz ruh halinizi cogaltan insanlarla iliskinizi de gözden gecirin. Sizi üzen bir insanla yola devam etmek sizden sürekli götürecektir.
11. Gelecegi "belirsiz" birakmayin. Planlayin. O gerceklestiginde neler hissedersiniz, sürekli bunu düsünün. Artik o ideale, o "plan"a nasil ulasacaginizi düsünün ve kendinizi orada hayal edin sik sik. Örnegin isyerinizde “sef” mi olmak istiyorsunuz? Sürekli bunu nasil gerceklestireceginizi düsünmenin ve bu anlamda somut olarak neler yapabileceginizin ötesinde, o görevi "hayal" edin. Kendiniz orada, bir toplantida iken hayal kurun örnegin. Hayaliniz güclendikce, tutumlariniz da degisecektir. Örnegin, o iste sef olmak icin önce dil mi bilmeniz gerekiyor. Farkinda olmadan ayaklariniz sizi bir bir hafta sonu kursuna dogru götürecektir..
12. Gelecegi planlamak kendinize güveni, kendinize güvenmek de size bazi “formüller” de getirecektir. Örnegin zayiflamak istiyorsunuz ama neden sismanladiginizin "formülü"nü dikkate almiyorsunuz. İste olumlu bir sekilde basariya odakladiginizda beyniniz, size "neden sismanladiginiz"i da animsatacak. Ve sizi kilo almaya götüren nedenleri de hayatinizdan kaldirmak üzere planlar yapiyor olarak bulacaksiniz kendinizi..
13. Bir de, “olumlu” anlam iceren kelimelere dikkat edin. Olumsuz olarak beyninize yerlestirdiginiz cümleler size baski yapar. Orada "beslenir" ve daha güclü olarak geri dönebilir". Bir örnek vermek gerekirse, "asla televizyon seyretmiyorum" demeyin. Beyniniz sizi daha istekli olarak TV seyretmeye zorlar. İnsanlarin "kötülükleriyle" ugrastiginizda da ters tepki verir. Kötü bir kelimeyi kullandiginizda ona yüklediginiz anlami bilincinize cagirirsiniz! Bu kelimeyi cok sik hatirlamaya baslarsiniz. Hatta yillar sonra o eylemin icinde bile görebilirsiniz kendinizi. O nedenle "olumsuz" herhangi bir kelimeyi (Her ne olursa olsun) beyinize yerlestirmemeye özen gösterin.
14. Hayatinizi yönlendirin. Ne eksikse yasaminizda ona kanalize olun. Sevgi mi yok, sevgi birlikteligine kanalize olun. O boslugu bir sevgili dolduracaksa, yani ona gereksinimiz varsa bunu planlayin. Bir takim duygusal bosluklarin yerini baska seylerle kapatmayin. Zaten olumluya ve basariya kanalize olmus bir ruh hali, baska arayislariniza cözüm bulmak üzere de konumlanacaktir. Basari ve sevgiyle birlikte donanmis benliginiz, size enerjiyi ve mutlulugu da cagiracaktir. .
Ayla Önder
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
18/4/2008 · Kategori: ICE DONUK KONUSMANIN GUCU
Özgüven
Ben tabiatın en büyük mucizesiyim.
Zamanın akmaya başlamasından bu yana aklımın, kalbimin, gözlerimin, kulaklarımın, ellerimin, saçlarımın, ağzımın bir başka eşi yoktur. Daha önce benim gibi bir kimse doğmadı, bugün benim gibi bir kimse yok, yarın da benim gibi yürüyen ve konuşan ve tıpkı benim gibi düşünen bir kimse olmayacak. Bütün insanlar kardeşlerimdir, ama ben hepsinden farklıyım. Ben eşsiz bir yaratığım.
Ben tabiatın en büyük mucizesiyim.
Hayvanlar aleminden geliyorum, ama hayvani ödüller beni hiçbir zaman tatmin edemez. İçimde kuşaktan kuşağa taşınmış bir meşale yanıyor. Sıcaklığı ruhumu daha iyi olmaya tahrik ediyor, daha da iyi olacağım. Bu tatminsizlik alevini körükleyecek ve dünyaya eşsizliğimi ilan edeceğim.
Fırça darbelerimi hiç kimse tekrarlayamaz, yontularımın aynısını kimse yapamaz, hiç kimse yazımı taklit edemez, hiç kimse benim çocuğumu yapamaz ve gerçekten de; hiç kimse tıpkı benim gibi başarılı olamaz.. Bundan böyle bu farklılıktan yararlanacağım; bu benim için her yönden desteklenmesi gereken bir servettir.
Ben tabiatın en büyük mucizesiyim.
Artık, başkalarını taklit etmek için boş çabalarda bulunmayacağım. Tersine, eşsizliğimi ortaya koyacağım, eşsizliğimi ilan edecek, evet, onu satacağım. Artık farklılıklarımı vurgulamaya başlayacağım, benzerliklerimi saklayacağım. Bütün ötekilerden farklı olan ve bu farklılıktan gurur duyan bir insan.
Ben tabiatın eşsiz bir yaratığıyım.
Ben nadirim ve nadir olan her şey değerlidir. Onun için ben de değerliyim. Binlerce yıllık evrimin ürünüyüm ben. O nedenle, benden önce gelen bütün imparatorlardan ve bilgelerden hem maddi hem de manevi olarak daha iyi donatılmış durumdayım.
Ama eğer iyi yönde kullanmazsam, becerilerim, aklım, kalbim ve vücudum durgunlaşacak, çürüyecek ve sonunda yok olacaktır. Sınırsız potansiyele sahibim. Beynimin yalnızca küçük bir bölümünü kullanıyorum, kaslarımın yalnızca önemsiz bir kısmını geriyorum. Dünkü başarılarımı yüzlerce kat ve daha da fazla artırabilirim; bugünden başlamak üzere, bunu yapacağım.
Artık hiçbir zaman dünün başarılarıyla tatmin olmayacağım, gerçekte sözünü etmeye değmeyecek kadar küçük eylemlerle övünmeye bundan böyle izin vermeyeceğim. Sahip olduğumdan daha fazlasına sahip olabilirim, sahip olacağım! Beni yaratan mucize doğumumdan sonra niçin sona ersin ki?
Ben tabiatın eşsiz bir mucizesiyim.
Bu dünyaya tesadüfen gelmedim. Bir amaç için buradayım ve bu amaç, bir kum tanesi kadar küçülmek değil, bir dağ kadar büyümektir. Bundan böyle bütün kuvvetimi hepsinden daha büyük bir dağ olmaya yöneltecek, potansiyelimi, o merhamet çığlıkları atıncaya kadar zorlayacağım.
İnsanlık ve kendim hakkındaki bilgilerimi artıracağım. Üslubumu ve nezaketimi sürekli iyileştireceğim, çünkü bunlar herkesi cezbeden şekerlerdir.
Ben tabiatın eşsiz bir mucizesiyim.
Gücümü zamanın meydan okumalarında yoğunlaştıracağım, eylemlerim başka her şeyi unutmama yardım edecektir. Evdeki sorunlarım evde kalacaktır. İşimdeyken ailemi düşünmeyeceğim, yoksa bu zihnimi karartır. Aynı şekilde, işimdeki problemler iş yerinde kalacaktır. Evimdeyken mesleğimi düşünmeyeceğim, yoksa bu sevgimi azaltır.
İşyerinde aileme yer yoktur, evimde de işyerine. Her ikisini de birbirinden ayıracak ve böylelikle her ikisiyle de evli olacağım. Her ikisi ayrı olmalıdır, yoksa mesleğim ölür. Bu, yılların çelişkisidir.
Ben tabiatın eşsiz bir mucizesiyim.
Bana, görmem için gözler, düşünmem için akıl verilmiş. Ve hayatın artık idrak etmek istediğim büyük sırrı eninde sonunda odur ki, bütün sorunların, cesaretsizliklerim ve ıstıraplarım, gerçekte tebdili kıyafet etmiş olanaklarımdır. Bundan böyle onların kuşandığı kıyafetle aptallaşmayacağım, çünkü gözlerim açıldı. Giysinin ötesine bakacak ve kanmayacağım.
Ben tabiatın eşsiz bir mucizesiyim.
Hiçbir yabani hayvan, hiçbir bitki, hiçbir rüzgar, hiçbir yağmur, hiçbir kaya, hiçbir göl benimle aynı geçmişe sahip değildir, çünkü ben sevgiyle yaratıldım ve bir amaç için doğuruldum. Eskiden bu gerçeği dikkate almazdım, ancak bundan böyle bu, hayatımı biçimlendirecek ve yönlendirecektir.
Ben tabiatın eşsiz bir mucizesiyim.
Tabiat yenilgi bilmez. Sonunda galip gelir, ben de öyle. Her zaferle bir sonraki mücadele daha kolaylaşır.
Kazanacağım, başaracağım, çünkü ben eşsizim.
Ben tabiatın eşsiz bir mucizesiyim.
(13 Eylül 1997’de yayınlandı)
Yazan : Hıncal uluç
Kaynak : SABAH
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!
17/4/2008 · Kategori: ICE DONUK KONUSMANIN GUCU
Eğer yenildiğini sanıyorsan yenilmişsindir.
Girişmeye cesaretin yoksa girişemezsin.
Başarmak ister ama başaramayacağını sanırsan,
hiç şüphen olmasın, başaramazsın!
Harpte muhabereleri kazananlar,
her zaman daha güçlüler veya
daha hızlı koşanlar değildir.
Er veya geç, başarmış bir kimse,
başaracağına inanmış bir insandır.
Anonim
GERÇEKÇİ OL, İMKANSIZI İSTE!
Kötümser yalnız tüneli görür, iyimser tünelin sonundaki ışığı.
Gerçekçi kişi ise hem tünel ile birlikte ışığı hem de gelecek treni görür.
John Harris
Önce kendi elindeki kişiden başla!
Evrende geliştirebileceğinizden emin olabileceğiniz tek bir nokta vardır ; kendiniz.
ALDOUS HUXLEY
Su kadar sakin ve esnek ol!
Dünyada hiçbir şey, su kadar yumuşak ve ince değildir. Fakat büyük kayalar gibi sert ve sabit şeyleri, hiçbir şey su kadar iyi bir şekilde eritip parçalayamaz. Lao- Tse
İçindeki gücü açığa çıkar!
İnsanoğlunun içinde uyuyan güçler vardır; kendisi bilse şaşırır. Çünkü bu güçlere sahip olduğu aklından bile geçmez. Bu güçleri uyandırıp eyleme geçirebilse, o kişinin hayatında büyük bir devrim olurdu.
Swette Marden
Kendine inanma cesaretini göster
Harikulade şeyler ancak içlerindeki bir şeyin koşulların üzerinde olduğuna inanma cesaretini gösterenler tarafından yapılmıştır.
Bruce Barton
Kendini yönetmeyi öğren!
Bir insanın sahip olabileceği en iyi kişilik özellikleri şunlardır:
1. Yapmanız gerekeni yapın.
2. Bunları yapılması gereken zamanda ve yapılması gerektiği gibi yapın.
3. Tüm bunları isteseniz de istemeseniz de yapın.
Thomas Henry Huxley
KARARLILIĞIN GÜCÜ
"Caresiz kaldığım zamanlarda gider, bir taş ustası bulur, onu seyrederim. Adam belki yüz kere vurur taşa. Ama değil kırmak, küçücük bir çatlak bile oluşturamaz. Sonra birden, yüzbirinci vuruşta taş ikiye ayriliverir. işte o zaman anlarım ki; taşı ikiye bölen o son vuruş değil, ondan öncekilerdir." Jacob RIIS
Kalıcı Bağlantı Yorum (2) Yorum yaz!
« Önceki ::